ストレスは美容と健康にどんな悪影響を与えるの？

ストレスは様々なところに悪影響を及ぼします！

「なんだか疲れやすい」「最近老けた気がする」そんな変化を感じるとき、実はストレスが大きく関係していることがあります。

ストレスは心だけでなく、体の中でさまざまな反応を引き起こし、美容や健康に影響を与えます。今回は、その代表的な2つの影響についてお伝えします。

１、コルチゾールの増加

強いストレスが続くと、コルチゾールというホルモンが増えます。 これにより、 ・免疫力の低下 ・生活習慣病が進行しやすくなる など、体の不調につながりやすくなります。

２、活性酸素の増加

ストレスは活性酸素を増やし、 ・細胞の老化 ・老け見え ・健康リスクの増加 を招く原因になります。

ストレスを溜め込みすぎないことが、美容と健康を守る第一歩。 詳しい仕組みや対策は動画で解説していますので、ぜひチェックしてみてください。

わくわくボディクリニックYoutubeチャンネルストレスを溜めすぎると起こる美容と健康への悪影響

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