お尻のストレッチ〖ヒップアップ・足のむくみ・腰痛緩和に〗

〖お尻のストレッチ〗

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腰痛緩和・ヒップアップ・足のむくみに🍑💓

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1．手を肩幅より広めに開き、後ろにつきます。

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2．足を膝の上に乗せ、足の位置を変えずに胸を近づけていきます。

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3．呼吸を楽にしながら30秒キープしてください。

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わくわくボディクリニックYoutubeチャンネル〖お尻のストレッチ〗

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【美】に価値を置く女性、見た目に変化を求める女性向け。

美しく健康になりたい女性のトータルビューティーサロンです。

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