マスクをはずすと気になるほうれい線…

ほうれい線が気になってマスクをはずしたくない！

コロナウイルスが流行してからマスク生活が強いられて、全顔を見せることが少なくなりましたよね。そのマスク生活によって笑顔を作ることが減り、表情筋が衰えて、

・お顔のたるみが酷くなった。

・ほうれい線が出来てしまった。

・笑っても口角が上がりにくい。

そう仰ってご来院される方が急増しました。今でも小顔矯正の予約がたくさんあり、お顔のたるみでお悩み方が多くいらっしゃいます。

今回はそんな、お顔のたるみについてご紹介いたします。

【マスクをはずすと気になるほうれい線】

ほうれい線が出来る原因は？

・加齢による皮膚のたるみ

・乾燥や紫外線によるダメージ

・表情筋の衰え

・コラーゲンやエラスチンの不足によるハリ不足

・骨格（頬骨の位置や高さ、歯並びなど）

・皮下脂肪（頬の脂肪の量や分布）

・睡眠時の姿勢（同じ側を下にして寝ると重力が偏る）

このように様々な要因がありますが、特に短時間で変化するのは表情筋です。

リフトアップしてほうれい線が薄くなるように、表情筋のトレーニングを毎日実践してみてください！

☆ほうれい線とマリオネットラインに効くトレーニング

①ニコッと笑い、頬のお肉の下に両手を置く。

②お肉を持ち上げて5秒キープ。

　はずして5秒キープ。

これを5セット繰り返す。

☆顎のマッサージ

①指3本を顎に置き、左右に10回ずつ回す。

②これを5セット繰り返す。

マッサージをこまめに行って、ほうれい線対策をしていきましょう！

わくわくボディクリニックYoutubeチャンネル【ほうれい線を撃退】簡単エクササイズでマスクをはずしても怖くない！

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この記事を書いた人

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