腕のストレッチ〖頭痛解消・肩こり改善に〗

〖腕のストレッチ〗

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頭痛解消・肩こり改善に🙆🏻‍♀️✨

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1．片方の手で反対側の肘を横に引きます。

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2．そのまま少し横に上体を倒します。

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3．このまま10秒キープします。反対側も同様に行います。

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詳しい説明はこちら

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わくわくボディクリニックYoutubeチャンネル〖腕のストレッチ〗

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【美】に価値を置く女性、見た目に変化を求める女性向け。

美しく健康になりたい女性のトータルビューティーサロンです。

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モデルさん、ミスコンファイナリストなど

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