第２回 『 WAKUWAKU ACADEMY 』を開催！〜女性が輝く社会を創る〜

第２回 『 WAKUWAKU ACADEMY 』を開催！

1/20（土） 会員様限定イベント『 WAKUWAKU ACADEMY 』を開催しました。

わくわくアカデミーは、当院代表の二人（山下・高橋）が、TVやSNSでは教えてくれない、本物の健康・美容知識をお伝えします。

当院のブランドビジョンは、「女性が輝く社会をつくる」です。

会員様が正しい知識を学び、日常に取り入れ、家族やお友達と共有し、 毎日の生活に楽しみを、人生に安心感を手に入れていただきたいと考えています。

今回のわくわくアカデミーのテーマは、

◯山下『10年後の病気を防ぐ、今、あなたがすべきこと』

◯高橋『あなたに合った美肌への道』

山下のパートでは、 老化には理想的老化〜病的老化までの「幅」がある。

年代ごとに訪れる「身体の変化」を正しく認識し、事前に対策を打つことで、身体的・精神的に余裕が生まれる

高橋のパートでは、 皮膚と栄養の関係性

美肌のための食事のとり方と、気をつけるポイント

という講義を行いました。（ダウンタイム中のため、お顔非公開です）

質疑応答では、

「忙しい毎日の中で、自宅で、時間効率が良く筋力アップするには、どのようなトレーニングがよいか？」

「ストレッチや有酸素運動はトレーニング前後のどちらがよい？」

「タンパク質・脂質・糖質の割合はどれくらいがよい？」

「顔の針の効果や危険性は、正直、どうなの？」

「不定期にできる吹き出物は、何が原因ですか？」

などなど、積極的にご質問をいただきました。

======　ご参加者の感想（一部抜粋）======

●何を意識すべきか、分かりやすかった。早くから知ることができたので、自分の健康設計を考え、実行していきたい

●年代別の壁に対して、なんとなくイメージしていたことが整理されて、今後の健康計画に役立ちました

●炭水化物の必要量が、思っていたより多いことに驚きました。

●肌の土台が健康な食事であることが心に響きました。

======　次回の『WAKUWAKU ACADEMY』　======

ご好評につき、今後も３ヶ月に一度、開催していきます。

次回は５月の予定です。

間違いない知識を一緒に学び、人生の安心を手に入れましょう！