つわりがひどいと女の子？軽いと男の子？「つわりと性別」の噂を統計データ・医学的根拠から徹底解説！

公開日： 2026.07.09 / 最終更新日時 : 2026.07.09ミスコンレポート＆コラム

「つわりがひどいと女の子が生まれる」

「つわりが軽いと男の子」

という有名な言い伝え。

妊娠初期、毎日のように続く吐き気や体調不良に耐えながら、「これってお腹の赤ちゃんの性別と関係があるのかな？」と気になっている妊婦さんも多いのではないでしょうか。

お腹の赤ちゃんの性別への期待や不安は、妊娠生活における大きな関心事の一つです。

この記事では、[つわり×性別]の関連性について、最新の医学的知見や世界の統計データ、さらには興味深い研究結果を交えて徹底的に解説します。

つわりが起こるメカニズムや、いつから性別がわかるのかといった疑問にもお答えしますので、ぜひ参考にしてください。

1. つわりと赤ちゃんの性別：科学的・医学的な根拠はある？

まず結論からお伝えすると、「つわりがひどい＝女の子」「つわりが軽い＝男の子」という説に、絶対的な科学的根拠（100%結びつく理由）はありません。

赤ちゃんの性別は、パパの精子とママの卵子が受精した瞬間に、染色体の組み合わせ（XXなら女の子、XYなら男の子）によって確定します。

その後の妊娠初期に起こるつわりの有無や症状の強さが、すでに決まっている性別を左右することはないのです。

1-1. 「つわりがひどいと女の子」と言われる理由は？

では、なぜこのような言い伝えが広く知られているのでしょうか。

医学的な仮説の一つとして、「女の子を妊娠しているときの方が、妊娠維持ホルモンの分泌量がやや多くなりやすい」というデータが関係していると考えられています。

つわりを引き起こす主因とされるホルモンの値が女の子の妊娠時に高くなりやすいため、「女の子＝つわりが重い」という噂に繋がったとされています。

しかし、これはあくまで「統計的な傾向」であり、個人差が非常に大きいです。

先輩ママたちの実際の声を見ても、そのパターンはバラバラであることがわかります。

「女の子のときは全くつわりがなかったのに、男の子のときは吐き気が酷かった」
「男の子も女の子も両方産んだけど、どちらの時も同じくらい重くて入院した」
「つわりが全くなくて男の子だと思い込んでいたら、可愛い女の子が生まれた」

このように、体感としてのつわりの重さと性別は必ずしも一致しません。

1-2. つわりのメカニズム：なぜ体調不良が起こるのか

つわりが発生する主な原因は、妊娠に伴う「ホルモンバランスの急激な変化」です。

主に以下の3つのホルモンが影響していると考えられています。

hCG（ヒト絨毛ゴナドトロピン）：
妊娠が成立すると胎盤から大量に分泌されるホルモン。嘔吐中枢を刺激するため、つわりの最大の原因とされています。

プロゲステロン（黄体ホルモン）：
妊娠を維持するために分泌が増えますが、胃腸の働きを低下させる作用があるため、消化不良や胃もたれを引き起こします。

エストロゲン（卵胞ホルモン）：
自律神経の乱れを誘発し、匂いに敏感になったり、頭痛やだるさを引き起こしたりします。

これらのホルモン急増に心身が適応しようとするプロセスで、吐き気、嘔吐、食欲不振、眠気といった「つわり」の症状が現れるのです。

1-3. つわりの一般的なピークと時期

つわりの時期や期間には個人差がありますが、一般的な目安は以下の通りです。

つわりの開始時期：妊娠5週～6週頃（生理の遅れに気づく頃）
つわりのピーク：妊娠8週～10週頃（ホルモン分泌が最大になる時期）
つわりの落ち着く時期：妊娠12週～16週頃（安定期に入る頃には多くの人が回復）

中には出産直前まで吐き気が続く人もいれば、最初から最後まで全くつわりを経験しない人もいます。

2. 【統計データ】つわりと性別に関する興味深い研究結果

「科学的根拠はない」と前述したものの、実は近年の疫学調査や研究において、つわりの重さと性別の間にはいくつかの興味深い「統計的有意差」が報告されています。

ここでは、信頼性の高い研究データをいくつかご紹介します。

2-1. 重症のつわり（妊娠悪阻）では女の子の出生率がやや高い？

スウェーデンのカロリンスカ研究所が数百万人の妊婦を対象に行った大規模な疫学調査によると、つわりが極めて重く、入院治療が必要となる「妊娠悪阻（にんしんおそ）」と診断された妊婦からは、統計的に女の子が生まれる確率がわずかに高かったという結果が出ています。

具体的には、妊娠悪阻で入院した妊婦から生まれた赤ちゃんの性別比は、通常よりも女の子の割合が数パーセント高かったと報告されています。

これは、女の子の胎児を妊娠している時の方が、ママの血中hCG濃度（つわりの原因ホルモン）が高くなりやすい傾向があるためだと推測されています。

注意点：あくまで「大量のデータを集めて平均をとると、わずかに女の子が多かった」という統計上の話であり、「重症だから確実に女の子」「軽いから確実に男の子」と個人の性別を予言できるものではありません。

2-2. 妊娠前のストレスレベルと女の子の出生率

スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した調査では、妊娠前や妊娠初期に高いストレスを感じていた母親から、女の子が生まれる確率が約2倍になるという驚くべき結果が示されました。

この研究では、108人の妊婦の髪の毛からストレスホルモンである「コルチゾール」の濃度を測定し、生まれた赤ちゃんの性別との関連を追跡しました。

研究の示唆：
過度なストレスは自律神経を乱し、免疫系やホルモンバランスに影響を与えます。ストレスレベルが高いとつわりが悪化しやすいことも知られているため、「ストレス ⇄ つわりの悪化 ⇄ 女の子の出生率」という間接的なループが存在する可能性が指摘されています。

2-3. 古代ギリシャの医師・ヒポクラテスの観察眼

今から約2000年以上前、医学の父と呼ばれる古代ギリシャの医師ヒポクラテスは、以下のような記録を残していました。

「お腹の赤ちゃんが女の子だと母親の顔色は青白く（顔色が悪く）なり、男の子だと健康的になる」

現代の視点で見ると、顔色が青白くなるのはつわりが酷くて栄養が摂れていない状態や、貧血を指しているとも解釈できます。

グラナダ大学やスウェーデンの統計データと合わせて考えると、古代の人々の「観察の知恵」もあながち完全な迷信とは言い切れない面白さがありますね。

3. つわりの重さ・症状にまつわるその他のジンクスと迷信

[つわり×性別]のほかにも、妊娠中には体調や見た目の変化に関するさまざまな言い伝え（ジンクス）が存在します。

これらも科学的な裏付けはありませんが、妊婦さん同士の楽しい会話のネタとして親しまれています。

3-1. つわりの種類による性別ジンクス

巷では、つわりの「症状の種類」によって性別を予想するジンクスもあります。

食べづわり（食べ続けていないと気持ち悪い）：男の子
吐きづわり（何を食べても吐いてしまう）：女の子
匂いづわり（特定の匂いがダメになる）：女の子
ジャンクフードやフライドポテトが食べたくなる：男の子
甘いものやフルーツが食べたくなる：女の子

これらは「男の子を妊娠するとお肉などのガッツリしたものが食べたくなる」といった、なんとなくのイメージから派生したものがほとんどです。

3-2. 「つわりがひどいと安産」は本当？

「初期にあれだけつらい思いをしたのだから、お産は軽くなるはず（安産になる）」という励ましのような言い伝えもあります。

しかし、つわりの程度とお産の重さ・時間には医学的な因果関係は全くありません。

つわりは妊娠初期のホルモンに対する過剰反応であり、出産は妊娠後期の骨盤の開き方や子宮収縮の強さ、赤ちゃんの回旋運動などによって決まるため、メカニズムが完全に異なります。

「つわりを乗り越えたことで、出産への精神的な覚悟や体力がついた」という意味合いから生まれた、昔の人のポジティブな慰め言葉と言えるでしょう。

4. 赤ちゃんの正確な性別はいつわかる？判定の時期と方法

つわりの症状で性別を予想するのも楽しいですが、やはり確実な結果を知りたいですよね。

現代の医療において、赤ちゃんの性別はいつ、どのようにして判明するのでしょうか。

4-1. 超音波検査（エコー検査）による性別判定

最も一般的で一般的なのが、妊婦健診で行われる「超音波（エコー）検査」です。

妊娠12～15週頃(妊娠初期の終わり)：外性器の原型が作られ始めます。最新の4Dエコーなどで角度が良ければ、稀に「男の子かも？」と分かる場合がありますが、まだ不確定です。
妊娠18～20週頃(妊娠中期・安定期)：多くの人がこの時期に判明します。男の子のシンボル(陰嚢や陰茎)、女の子のシンボル(割れ目のような大陰唇)がエコー画像ではっきりと確認できるようになります。
妊娠24週以降(妊娠後期)：赤ちゃんが大きくなり、性器の形も完成するため、判定の確実性が上がります。

ただし、エコー検査は「赤ちゃんの体勢」に大きく左右されます。

赤ちゃんが足をしっかり閉じていたり、へその緒が股の間に挟まっていたりすると、妊娠後期になっても「生まれるまで見えなかった」というケースは珍しくありません。