放置すると老け顔まっしぐら！？頬のたるみ解消ケア＆おすすめ美顔器をご紹介

頬のたるみを解消したい！効果的な方法と対策

「最近、顔の印象が変わった…？」

と感じたら、それは頬のたるみが原因かもしれません。

頬のたるみは、年齢を感じさせるだけでなく、疲れた印象さえ与えてしまいます。

でも、安心してください！適切なケアをすれば、若々しい印象を取り戻すことは可能です。

この記事では、頬のたるみの原因から、効果的な解消方法、そしておすすめの美顔器選びまで、徹底解説していきます。

頬のたるみで老けて見えるのはなぜ？

年齢を重ねると、肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンが減少し、肌のたるみに繋がります。

特に、顔の中でも面積の広い頬は、重力の影響を受けやすく、たるみが目立ちやすい部位です。

頬のたるみが進むと…

• フェイスラインがぼやける

• ほうれい線が目立つ

• 二重あごに見える

• 疲れた印象を与える

など、実年齢よりも老けて見られる原因に。

若々しい印象を保つためには、早めの対策が重要です。

実は色々！？頬のたるみの原因

頬のたるみの原因は、加齢だけではありません。

主な原因は以下の３つがあります。

• 加齢による肌の弾力低下

コラーゲンやエラスチンの減少により、肌のハリや弾力が失われます。

肌の水分量も低下し、乾燥しやすくなるため、たるみが悪化しやすくなります。

• 表情筋の衰え

顔の表情筋は、肌を支える土台となるものです。

表情筋が衰えると、肌を支えきれなくなり、たるみが生じます。

デスクワークなどで表情をあまり動かさない人は、表情筋が衰えやすい傾向にあります。

• 紫外線や生活習慣の影響

紫外線は、肌の弾力繊維を破壊し、たるみの原因となります。

睡眠不足や食生活の乱れ、喫煙などの生活習慣も、肌の老化を促進し、たるみを引き起こします。

これらの要因が複合的に作用することで、頬のたるみが引き起こされます。

タイプ別の改善ケアをご紹介！

頬のたるみを効果的に改善するには、その原因に合ったケアを行うことが重要です。

1. 肌の弾力低下には？

• コラーゲン配合の化粧品

化粧水や美容液、クリームなど、様々なコラーゲン配合化粧品が販売されています。

継続的に使用することで、肌の水分量を保ち、ハリと弾力を与え、たるみを予防・改善します。

• セラミド配合の化粧品

セラミドは、肌のバリア機能を保つ重要な成分です。

セラミドが不足すると、肌の水分が蒸発しやすく、乾燥しやすくなるため、セラミド配合の化粧品で補いましょう。

• ビタミンC誘導体配合の化粧品

ビタミンC誘導体は、コラーゲンの生成を促進し、肌の弾力アップに効果が期待できます。

また、抗酸化作用も高く、紫外線によるダメージから肌を守るのにも役立ちます。

2. 表情筋の衰えには？

• 表情筋トレーニング

口角を大きく上げたり、舌を動かしたりする簡単なフェイストレーニングで、表情筋を鍛えられます。

毎日継続することで、筋肉が鍛えられ、たるみの改善効果が期待できます。

• マッサージ

顔の筋肉をほぐすように、優しくマッサージすることで、血行促進効果が期待できます。

噛み締め、食いしばりが強い方は咬筋という、噛む筋肉がガチガチに固くなっていることが多いです。

少し痛いですが、咬筋もしっかりマッサージしましょう。

血行が促進されると、肌の新陳代謝も活発になり、たるみの改善に繋がります。

• 美顔器の活用

表情筋を効果的に刺激するEMS機能を搭載した美顔器も効果的です。

筋肉に微弱な電流を流すことで、筋肉を強制的に運動させ、鍛えることができます。

3. 紫外線や生活習慣の影響には？

• UVケア

紫外線は、肌の老化を促進させる大きな原因の一つです。

日焼け止めを塗ったり、帽子や日傘を使用するなど、日頃から紫外線対策を徹底しましょう。

• 生活習慣の改善

十分な睡眠、バランスの取れた食事、禁煙など、健康的なライフスタイルを心がけることが大切です。

特に、睡眠中は、肌の再生が活発に行われるため、質の高い睡眠を十分に取るようにしましょう。

【効果別】おすすめの美顔器を紹介！

様々な種類がある美顔器の中から、頬のたるみに効果的なおすすめの美顔器を３つの効果別に紹介します。

1. リフトアップ効果を期待するなら「EMS美顔器」

EMS美顔器は、微弱な電流を流すことで、表情筋を刺激し、鍛える効果があります。

筋肉が鍛えられることで、肌にハリが生まれ、リフトアップ効果が期待できます。

＜こんな人におすすめ＞

• 頬のたるみが気になる

• フェイスラインをスッキリさせたい

• 表情筋を鍛えたい

2. コラーゲン生成促進には「RF美顔器」

RF（ラジオ波）を肌に照射することで、肌の深部まで温めることで、コラーゲンの生成を促進します。

肌にハリと弾力が生まれ、たるみを改善する効果が期待できます。

＜こんな人におすすめ＞

• 肌のハリ不足が気になる

• 小じわが気になる

• 肌に弾力を与えたい

3. むくみ改善には「超音波美顔器」

超音波の振動によって、肌の奥深くまで刺激を与え、マッサージ効果をもたらします。

血行促進効果やリンパの流れを促進する効果があり、むくみを改善し、たるみを目立ちにくくします。

＜こんな人におすすめ＞

• 顔のむくみが気になる

• 肌の血行を良くしたい

• くすみが気になる

美顔器を選ぶ上での注意点

効果が高い美顔器ですが、選ぶ際には以下の点に注意が必要です。

• 自分の肌質に合っているか

• 使いやすさ

• 価格

• 口コミや評判

これらの点を踏まえ、自分に合った美顔器を選びましょう。

【 たるみケアの決定版 】 HIFU治療とは

美顔器以外に、医療機関で受けられるたるみ治療として、HIFU（ハイフ）治療があります。

HIFU治療は、高密度焦点式超音波を用いて、肌の奥にあるSMAS筋膜と呼ばれる組織に熱エネルギーを加え、リフトアップ効果をもたらす治療法です。

メスを使わないため、ダウンタイムが短く、施術後すぐにメイクをして帰宅できるのも魅力です。

＜HIFU治療がおすすめの人＞

• 美顔器では効果が感じられない

• より高いリフトアップ効果を求める

• ダウンタイムが短い治療を受けたい

自分のたるみレベルに合ったケアを

頬のたるみは、適切なケアを行うことで、改善が期待できます。

軽いたるみが気になる場合は、美顔器やマッサージなどのセルフケアでも十分効果が期待できます。

しかし、たるみが進行している場合は、医療機関でのHIFU治療も検討してみましょう。

重要なのは、自分のたるみの状態に合わせて、適切なケアを行うことです。

ぜひ、この記事を参考に、あなたに合ったたるみケアを見つけて、若々しい印象を手に入れてください。