【諦めないで】だんご鼻を改善する方法まとめ｜原因と対策を徹底解説
「だんご鼻」は、鼻先が丸く、少しふっくらとした印象を与える鼻の形のこと。
実は多くの日本人に共通する特徴で、優しい雰囲気を演出してくれる愛らしいチャームポイントでもあります。
しかし、
「だんご鼻をもう少しスッキリさせたい」
「シャープな印象の鼻になりたい」
と悩んでいる方もいるのではないでしょうか？
この記事では、だんご鼻の原因や改善方法について、セルフケアから美容整形まで詳しく解説していきます。
自分に合った方法を見つけて、コンプレックスを解消し、自信に満ちた毎日を送りましょう！
だんご鼻の原因って？その特徴をチェック！
だんご鼻は、一体なぜ丸く見えてしまうのでしょうか？その原因は、主に3つの要素が関係しています。
軟骨の形状が大きく影響
人の鼻は、骨と軟骨によって形作られています。特に、鼻先にある「鼻翼軟骨」の形が、だんご鼻に大きく影響を与えます。
だんご鼻の方は、この鼻翼軟骨が横に広がっていたり、丸みを帯びている傾向があります。
皮下脂肪の影響
鼻先の皮膚の下に脂肪が多い場合も、だんご鼻が目立ちやすくなります。
特に、顔全体に脂肪がつきやすい方は、鼻先にも脂肪がつきやすく、ふっくらとした印象になりやすいでしょう。
遺伝による影響
顔のパーツは、遺伝的な影響を受けやすいと言われています。
そのため、両親や祖父母にだんご鼻の方がいる場合、遺伝によってその特徴を受け継いでいる可能性があります。
【セルフケア編】 自宅でできる！だんご鼻改善ケア
「いますぐできることから始めたい！」という方のために、自宅で簡単にできるだんご鼻改善ケアをご紹介します。
継続することで、鼻先の印象が変わってくるかもしれません。
毎日の習慣に取り入れてみましょう。
1. 鼻のマッサージで血行促進
鼻周りの血行を良くすることで、むくみが解消され、スッキリとした印象を目指せます。
指の腹を使って、鼻先から鼻筋に向かって優しくマッサージを行いましょう。円を描くように、あるいは上下に動かすと効果的です。
2. 表情筋を鍛える！簡単ノーズワーク
鼻周りの筋肉である「鼻筋」を鍛えることで、だんご鼻を引き締める効果が期待できます。
おすすめは、口を「う」の形にして鼻の下を伸ばすように力を入れるトレーニング。毎日数回繰り返してみましょう。
3. 美顔ローラーでさらに効果アップ！
美顔ローラーを鼻筋に沿って上下に転がすことで、血行促進やリンパの流れを促し、むくみを軽減する効果が期待できます。
4. 温冷タオルでスッキリと
温かいタオルと冷たいタオルを交互に鼻に当てることで、血行を促進し、代謝アップを目指します。
温タオルで毛穴を開き、冷タオルで引き締めることで、キュッと引き締まった印象に。
5. 正しいスキンケアで清潔感を保つ
清潔で健康的な肌を保つことは、顔全体の印象を大きく左右します。
クレンジングで毛穴汚れや皮脂をしっかり落とし、保湿を丁寧に行いましょう。
だんご鼻でも大丈夫！魅力を引き出すメイク術
だんご鼻を改善するだけでなく、メイクでカバーする方法も知っておくと便利です。
・ハイライト＆シェーディングで立体感を演出
鼻筋にハイライトを入れることで、高く見せることができます。
また、鼻先にシェーディングを入れることで、丸みを目立たなくさせる効果があります。
・アイメイクやリップメイクにポイントを
鼻から視線をそらすために、アイメイクやリップメイクにポイントを置くのも有効です。
華やかなアイシャドウを使ったり、明るい色のリップを使うことで、顔全体の印象を変えることができます。
【本格的な改善を目指すなら】美容クリニックでの施術
セルフケアである程度の効果は期待できますが、
「もっと劇的に鼻の形を変えたい」
「根本的な解決策を見つけたい」
という方は、美容クリニックでの施術も検討してみましょう。
1. ヒアルロン酸注入で鼻筋に高さをプラス
ヒアルロン酸は、人体にもともと存在する成分であり、注入することで、鼻筋に高さを出したり、鼻先の形を整えたりすることができます。
施術時間も短く、ダウンタイムも比較的短い点が魅力です。
2. 鼻翼縮小手術で鼻の形を根本から変える
鼻翼を小さくする手術です。鼻の穴の形や大きさの調整も可能です。
メスを使うため、ダウンタイムはヒアルロン酸注入よりも長くなりますが、半永久的に効果が期待できる点がメリットです。
3. 糸リフトで鼻先をキュッとアップ
特殊な糸を使って、鼻先を高くしたり、鼻筋を通したりする施術です。
施術時間は短く、ダウンタイムも比較的短い点が特徴です。
4. レーザー治療で脂肪を減らす
鼻先に脂肪が多い場合に効果的なのが、レーザー治療です。
レーザーを照射することで、脂肪細胞を破壊し、サイズダウンを目指します。
まとめ｜自分に合った方法で、コンプレックスを解消しよう！
だんご鼻は、セルフケアである程度改善を目指すことができます。
しかし、鼻の軟骨の形や脂肪のつき方によっては、セルフケアだけでは限界があるのも事実です。
美容整形には、ヒアルロン酸注入や鼻尖縮小など、様々な施術があります。
費用やダウンタイム、効果などを比較し、自分に合った方法を選びましょう。
大切なのは、コンプレックスに感じている部分を無理に隠すのではなく、自分自身の個性を理解し、最大限に活かすことです。
自分に自信を持ち、笑顔で毎日を過ごせるように、できることから始めてみましょう！
