鼻痩せ 無料セルフケアとプロ対策の完全ガイド

鼻痩せのやり方、効果について

鼻の形や大きさは、顔の印象を大きく左右します。

そのため、鼻をもっと細く、シャープに見せたいと願う方も多いでしょう。

この記事では、鼻痩せの方法やその効果について詳しく解説します。

‐ 鼻痩せはYouTubeやTikTokでも話題になっている！

「鼻痩せ」はSNSでも話題になることが多いトピックです。

特に美容やメイクに関心のあるユーザーが多いInstagram、TikTok、YouTubeでは、鼻痩せに関する投稿や動画が話題になっています。

鼻痩せに関する情報やテクニックは豊富にありますが、どなたでも簡単に出来るものからプロに任せるものまで５つ選んでみました。

できるだけ大変ではない方法を選んでいます。

「もっとスッキリした鼻になりたい！」

「鼻が目立つのがコンプレックスだからなんとかしたい！」

と思っていらっしゃる方の参考になれば嬉しいです。

- 鼻痩せする方法～メイク編～

まずはメイクで簡単に鼻痩せする方法からご紹介します。

鼻を細くしたい！鼻を少しでも高く見せたい！という方はおそらく小鼻の大きさを気にしていらっしゃるかと思います。

シェーディングで小鼻を小さく見せるようにしていきましょう。

シェーディングのポイントは小鼻と頬の境目ギリギリにサッと影を足すことと、シェーディングに使うパウダーは赤みのないものにすることです。

この影をいれるかいれないかで鼻筋の高さの印象がかなり変わります。

ハイライトは入れなくていいの？と思うかもしれませんが、ハイライトで逆に鼻が目立ちすぎるケースもありますので、まずは小鼻のシェーディングを研究してみましょう。

- 鼻痩せする方法～呼吸編～

鼻痩せしたい、と考えているのでしたら、鼻呼吸が出来るようになりましょう。

口で呼吸することが癖になっていると口や鼻周りの筋肉がどんどん衰えていきます。

そうすると顔全体が下垂し、小鼻もどんどん横に広がってしまうのです。

コロナ禍でマスク生活が続いて口呼吸になってしまったという方がかなりいらっしゃいます。

まずはご自身で普段から口呼吸になってしまわないように意識して鼻呼吸になるようにしていきましょう。

寝ている時の口呼吸を防止するためのテープがあります。ドラッグストアの絆創膏コーナーで見たことはありませんか？

安眠にも繋がりますし是非試してみてくださいね。

- 鼻痩せする方法～エクササイズ編～

次にご紹介するのは、鼻の横をマッサージするエクササイズです。

左右の手を軽く握って人差し指の第一関節と第二関節の間を鼻の横に優しくあてます。

1)鼻の上

2)鼻の中央

3)小鼻の横

指をあてる位置は3か所。

それぞれの場所で上下に揺らすことで鼻の浮腫みが取れて鼻痩せ効果が出ます。

- 鼻痩せする方法～美容整形編～

ここまではセルフケアで鼻痩せする方法をお伝えしてきましたが、ここからはプロに鼻痩せをお任せする方法です。

プロに鼻のことを任せると言えば美容整形ですね。

美容整形といってもメスを使わずにすむ方法もあります。

注射でヒアルロン酸を注入することで鼻筋を通すことで鼻がスッキリ見えるようになります。

施術の時間は10～15分くらいで、手術当日からお風呂OKのケースが多く、ダウンタイムも3日程度。

メスを使わないとはいえやはり注射を打つわけですから、メリットデメリットについてはしっかりカウンセリングを受けましょう。

- 鼻痩せする方法～小顔コルギ編～

最後に、骨格から矯正して鼻痩せを実現させる方法です。

小鼻がぷっくり大きくなる原因として、頭蓋骨の前面にある上顎骨が歪んでいるケースがあります。

なかなか頭蓋骨の歪みについて自分で正しく判断できる、そして自分でケアができる、という方はなかなかいらっしゃらないと思います。

プロのテクニックで骨から矯正してもらって、鼻をスッキリしたラインにしてもらうのはいかがでしょうか。

お近くの小顔サロンで、鼻の矯正を行っているところを探してみてください。

横浜駅の小顔コルギ専門店：韓国式小顔コルギ×輪郭リンパマッサージでは、鼻の形はもちろん、小鼻の黒ずみなどもケアすることができます。サロン選びの参考にしてみてください。