胸鎖乳突筋のストレッチ〖二重あご解消・首こり肩こり改善に〗

〖胸鎖乳突筋のストレッチ〗

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二重あご解消・首こり肩こり改善に✨

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1．右手を左耳の後ろに置きます。

このまま鎖骨に向かって右斜め下におろします。

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2．これを左右両方10回ずつ行ってください。

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詳しい説明はこちら

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わくわくボディクリニックYoutubeチャンネル 〖胸鎖乳突筋のストレッチ〗

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