肩こり改善エクササイズ〖巻き肩・肩こり改善に👯‍♀️💓〗

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巻き肩・肩こり改善に✨

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1．こういったファイルや雑誌を背中に持ちます。

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2．お尻のあたりにセットしてください。

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3．このように、肩甲骨を寄せて上にスライドします。10回行います。

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詳しい説明はこちら

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わくわくボディクリニックYoutubeチャンネル  〖肩こり改善エクササイズ〗

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【美】に価値を置く女性、見た目に変化を求める女性向け。

美しく健康になりたい女性のトータルビューティーサロンです。

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