肩甲骨のエクササイズ〖背中・二の腕スッキリ😍〗
2023.01.16 お客様の声
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〖肩甲骨のエクササイズ〗
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背中・二の腕がすっきり🙋♀️✨
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1.両手を肩に乗せ肘を真上にあげてそのまま大きく後ろに回します。
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2.肋骨を開きながら肩甲骨を寄せて大きく10回回します。
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3.反対側も同様に行ってください。
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詳しい説明はこちら
↓
わくわくボディクリニックYoutubeチャンネル〖 肩甲骨のエクササイズ 〗
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