パーソナルトレーニングの紹介 料金¥ 3,900 （税込/初回限定）
料金
¥ 3,900 （税込/初回限定） 健やかで美しい身体を保つためには、科学的に正しい骨の配列が必要です。そして、この「骨の配列」を安定させる大切な役割を担っているのが「筋肉」です。女性らしいしなやかな筋肉は、美しいボディラインを演出し、とても素敵な印象を与えます。当コースでは、一人一人の骨格、筋肉バランスを把握したうえで、理想のメニューを構築します。
こんなお悩みを
諦めてはいませんか？
こんなお悩み、ありませんか？
「最近、筋肉が落ちた気がする...」 「もっと引き締まった身体になりたい...」 「年を重ねるごとに、お腹がでてきた...」 「バストもヒップも垂れてきた...」 「パーソナルトレーニングに何十万円も払えない...」
あなたのお悩み、
解決します。
ダンサーのような引き締まった身体になりたい、バストもヒップもツンと上を向いたカッコよい女性になりたい、バレリーナのようなしなやかな身体になりたい・・・お悩みをあきらめる前に、わくわくボディクリニックにお任せください。
- 01
カウンセリング＆プランニング
撮影したお写真を見ながら、さらに鏡を見ながら、お悩みについて、じっくりとカウンセリングを行います。お客様の理想の仕上がりについて話し合い、お客様が納得できるオーダーメイドのプランニングをご提案します。
- 02
科学的に正しいボディメイク
例えばくびれを作るために、腹筋運動を繰り返しのイメージ、ありませんか？ただ腹筋を繰り返すだけでは、女性らしく美しいシルエットの曲線美のくびれはできません。科学的にくびれができるトレーニングを行っていきます。
- 03
骨格と筋肉の形状記憶
筋肉は骨から骨につきます。お尻の筋肉は骨盤に、胸の筋肉は肋骨につきます。骨の形を整えておかなければ、筋肉の形が整うことがありません。骨の形と筋肉、両方を考慮したトレーニングをできるのが当院の強みです。
Feature
パーソナルトレーニングの特徴
01とてもお得なパーソナルトレーニング
一般的にパーソナルトレーニングは、とても高額です。2か月で数十万～100万円を超える場合もあります。結果が出なければ、期間を延長して、また費用がかさみ・・・なるべくお得に、ボディメイクしたいですよね。当院のパーソナルトレーニングは女性のしなやかなボディメイクに特化。男性が筋肉を大きくするために必要な大きな器具が不要なため、1回数千円から、会員様はさらにお得にパーソナルトレーニングが受けられます。
02理想に合わせたトレーニングメニュー
筋肉は大きく分けて、インナーマッスルとアウターマッスルに分けられます。猫背やO脚の改善には、背中やお尻、骨盤を引き締めてくれるインナーマッスルを鍛えることが大事です。 アウターマッスルは見た目のメリハリを保ってくれる筋肉です。バストライン、ヒップラインなど、きれいなボディラインを作るためにはアウターマッスルのトレーニングが必要になります。 理想の身体に向けた最短距離のトレーニングを行います。
03女性専門。安心安全のトレーニング
他のパーソナルジムで男性と同じトレーニングメニューを勧められて身体を痛めた方、トレーナーにきつく指導されて傷ついてしまった方、多くいらっしゃいます。 女性の筋肉や靭帯はとても繊細。必要以上の負荷をかけてしまったり、無理なトレーニングをすると怪我をする場合もあります。当院のトレーニングは女性専門。一人一人の年代、運動習慣、柔軟性などに合わせた、無理のないプログラムで安心・安全にトレーニングを行えます。
Voice
お客様の声
「大手ジムのように売りつけがなく安心」 横浜市在住 20代 OL
大手のジムは、自分にできるのかな、何か売りつけられないかなとプレッシャーがあり、怖さを感じていました。こちらは先生が優しくて、話しやすい方だったので、理想の身体作りのことを伝えることができました。 私に合わせたトレーニング、食事指導もしていただき、筋肉アップと5キロの減量に成功しました。今後の目標に向けて、頑張っていけそうです！スタッフの皆さんが優しいので、安心してトレーニングを受けたい方におススメです。
「運動嫌いでもできました」 大和市在住 40代 主婦
もともと運動が嫌いなので不安でしたが、分かりやすくフォームを教えて頂き、どこまでできるかを確認しながら徐々に負荷をかけてもらえるので、運動音痴の私でも、安心して行えています。自分ひとりだったら怠けてすぐに休んでしまうので、先生の二人三脚のサポート、声掛けがありがたく思います。自宅でも筋トレをしてみようと、少し意識も変わったように思います。体重も減ってきており、今後も定期的に通いたいと思っています。